Fibromyalgie-Bewusstseinswoche: Hilft ein Whirlpool bei Ihrer Fibromyalgie?

Von Montag, 6. September bis Sonntag, 12. September 2021 ist Fibromyalgie-Aufklärungswoche und so Fibromyalgie Action UK Als offizieller Wohltätigkeitspartner schärfen wir weiterhin das Bewusstsein für die Krankheit und einige der Schritte, die unternommen werden können, um die Symptome zu lindern.

Was ist Fibromyalgie?
Fibromyalgie ist eine langfristige Erkrankung, die anhaltende Schmerzen im ganzen Körper verursacht. Neben weit verbreiteten und chronischen Schmerzen gehören zu den anderen Symptomen unter anderem Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und Gehirnnebel. Leider gibt es derzeit keine Heilung für Fibromyalgie. Stattdessen versuchen Menschen, die mit dieser Erkrankung leben, Wege zu finden, um die Symptome zu bewältigen und zu lindern.

Whirlpool-Therapie
Das Einweichen in warmes Wasser und Bewegung gehören zu den vielen Möglichkeiten, die Intensität und Häufigkeit von Fibromyalgie-Symptomen zu reduzieren. Das Entspannen in einem Whirlpool ist eine bekannte Methode, um Muskelsteifheit und Muskelkater zu lindern. Darüber hinaus kann ein routinemäßiges Bad auch helfen, Stress abzubauen. ein Verstärker von Fibromyalgie-Symptomen.

Lisas Geschichte:
Lisa, eine Kundin, bei der 2017 Fibromyalgie diagnostiziert wurde, erzählt uns, wie die Investition in einen Whirlpool eine große Rolle bei der Bewältigung ihrer Symptome gespielt hat.

Wie lange leben Sie mit der Erkrankung? Bei mir wurde 2017 von einem Rheumatologen Fibromyalgie diagnostiziert, aber ich hatte viele Jahre zuvor einige Symptome. Mein Hausarzt hat vor meiner Überweisung zur Rheumatologie verschiedene Tests durchgeführt. Ich arbeite derzeit für den NHS, obwohl ich meine Stunden aufgrund der Müdigkeit und der Schmerzen, die Fibromyalgie verursacht, reduziert habe.

Was sind die Hauptsymptome der Fibromyalgie, die Sie erleben? Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung mit weit verbreiteten Schmerzen und starker Müdigkeit. Meine Symptome können täglich oder sogar stündlich variieren und manchmal sehr schwächend und extrem frustrierend werden. Ich leide unter anhaltenden Schmerzen unterschiedlichen Ausmaßes im Nacken, in den Schultern, im Rücken und in den Hüften, obwohl diese manchmal auch auf andere Teile meines Körpers übergreifen können. Der Schmerz kann viele Formen annehmen, von Zärtlichkeit, Schmerzen bis hin zu stechenden Schmerzen. Es gab auch Fälle, in denen ich am ganzen Körper ein ständiges Kribbeln oder Brennen verspürte. Die Müdigkeit kann manchmal überwältigend sein und mich fast davon abhalten, irgendetwas zu tun. Es verursacht kognitive Störungen wie Verwirrtheit, Gedächtnis- und Sprachprobleme, Gehirnnebel, Konzentrationsschwäche und Ungeschicklichkeit. Obwohl ich besser darin werde, meine Schlafmuster zu kontrollieren, fühle ich mich nie erfrischt, wenn ich aufwache, und fühle mich immer müde. Jeden Tag kämpfe ich damit, mich frustriert und ängstlich zu fühlen, weil es viele Aktivitäten gibt, die ich nur schwer erreichen kann, ohne unter Schmerzen, Müdigkeit oder Unbehagen zu leiden. Stattdessen konzentriere ich mich darauf, mich selbst zu beschleunigen, um den Alltag zu bewältigen. Dies kann für andere sehr schwer zu verstehen sein, da ich äußerlich immer noch genauso aussehe wie vor meiner Diagnose. Ich reagiere auch viel empfindlicher auf Wetter-, Lärm- und Lichtveränderungen, was sehr frustrierend sein kann, da ich zuvor nicht unter diesen Symptomen gelitten habe.

Haben Sie als Besitzer eines Whirlpools irgendwelche Vorteile im Zusammenhang mit der Verwendung eines Whirlpools mit dieser Erkrankung bemerkt? Ich schätze mich sehr glücklich, einen Whirlpool im Garten zu haben, den ich das ganze Jahr über nutzen kann. Ich benutze es regelmäßig zur Schmerzlinderung und Entspannung. Die Verwendung der Hydrotherapiedüsen im Whirlpool hilft, einige meiner Schmerzen zu lindern, die ich täglich erlebe, und wenn ich einen härteren Tag als normal hatte, ist der Whirlpool großartig, um meine Muskeln zu entspannen. Ich finde auch, dass ich weniger schmerzlindernde Medikamente verwende, wenn ich den Whirlpool regelmäßig benutze. Ich kann auch leichte Übungen machen, da ich weiß, dass ich später am Tag nach Hause kommen und meine Muskeln mit einer Hydrotherapie-Massage aus den Düsen im Whirlpool entspannen kann. Dies hilft mir auch, meine Arbeit mit dem NHS auf einem überschaubaren Niveau zu halten.

Wie hat Ihnen die Verwendung eines Whirlpools geholfen, mit der Erkrankung umzugehen? Ich versuche, den Whirlpool so oft wie möglich zu benutzen, und ich finde, dass er hilft, Stress oder Angst abzubauen, was meinem Schlafrhythmus hilft. Ich habe festgestellt, dass ich einen tieferen Schlaf erreiche, wenn ich abends vor dem Schlafengehen den Whirlpool benutze. In den kalten Wintermonaten wärmt mich der Whirlpool auf, was auch im Winter zu meinem Schlaf beiträgt.

Würden Sie empfehlen, sich einen Whirlpool zuzulegen, wenn Sie unter dieser Erkrankung leiden? Ich würde anderen Fibromyalgiepatienten empfehlen, in einen Whirlpool zu investieren, wenn sie können. Ein Ratschlag, der mir seit meiner ersten Konsultation mit dem Rheumatologen in Erinnerung geblieben ist, ist, jeden Tag in irgendeiner Form von heißem Wasser zu beenden, um Schmerzen zu lindern und den Schlaf zu unterstützen. Damals schlug er vor, dies könnte eine warme Dusche oder ein Bad sein. Als ich erwähnte, dass ich zu Hause einen Whirlpool habe, stimmte er zu, dass ich großes Glück hatte und ihn vor dem Schlafengehen so oft wie möglich nutzen sollte. Ich versuche, diesen Rat zu befolgen, und manchmal weiß ich nicht, was ich ohne meinen Whirlpool machen würde!

Es gibt keine einfache Antwort für den Umgang mit Fibromyalgie, aber es gibt einfache Möglichkeiten, ein glückliches, komfortableres und erfüllteres Leben zu ermöglichen. Hydrotherapie und ein Bad in einem Whirlpool sind fantastische Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern, wodurch der Zustand viel besser beherrschbar wird.