Wie hilft Hydrotherapie nach dem Sport?

Die Erholung nach längerem Training und sportlicher Aktivität ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens eines Sportlers von entscheidender Bedeutung. Bei einem Training oder einer anstrengenden Übung ist es ebenso wichtig, die Erholung und Nachsorge zu planen, wie es wichtig ist, Ihren Körper auf die anfängliche Übung vorzubereiten. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist grundlegend für das Wohlbefinden und es gibt verschiedene Therapien, die dabei helfen, dies zu erreichen. Eine davon ist Hydrotherapie.

Unser International Sales Manager, Alberto, hat kürzlich eine Gruppe professioneller Radsportler aus Spanien interviewt, die sich alle auf Hydrotherapie als Teil ihrer Trainings- und Erholungsroutine konzentrieren. Im Rahmen des Projekts vertieften sich die Radfahrer in die gesundheitlichen Vorteile, die mit der Nutzung eines Whirlpools verbunden sind, nachdem sie an Training und Bewegung teilgenommen hatten.

Was ist Hydrotherapie?
Die Hydrotherapie ist eine therapeutische Ganzkörperbehandlung, die Bewegung und Bewegung im Wasser beinhaltet; normalerweise ein Whirlpool, Swim Spa oder Schwimmbad. Hydrotherapie-Pools unterscheiden sich normalerweise von gewöhnlichen Pools – die Temperatur, der Druck und die Bewegung des Wassers werden entsprechend den individuellen Bedürfnissen gesteuert und geändert.

Whirlpool-Hydrotherapie
Das warme Wasser und die Massage der Hydrotherapiedüsen konzentrieren sich auf die Muskelregenerationsbehandlung. Dies bietet eine Ausleitung von Giftstoffen nach dem Training sowie eine Schockbehandlung für die Muskulatur nach kontinuierlicher körperlicher Aktivität. Der Profiradsport ist aufgrund der Länge seiner Etappen und der körperlichen Anforderungen seiner Rennen eine der anstrengendsten Sportarten für den menschlichen Körper, daher sind Erholung und Nachsorge von entscheidender Bedeutung.

Übung gefolgt von einem Bad in einem Whirlpool ist die perfekte Kombination. Der Wasserdruck der Whirlpool-Düsen lindert Muskelverspannungen und Muskelkater, indem Milchsäure aus den Muskeln entfernt wird. Daher bietet der Zugang zu einem Whirlpool nach einer langen Phase von Stress und Bewegung, die Körper und Geist fordern kann, die notwendige Muskelregenerationstherapie und geistige Entspannung.

Treffen Sie die Radfahrer
Ziortza Villa, Ultra-Cycling-Champion, Adrian Garcia, semiprofessioneller Radsportler, und Alvaro Robredo, ehemaliger Radprofi, besuchten den Showroom von Reyman Electrobombas in Gordexola, Spanien, um die Vorteile von Hydrotherapie und Hydromassage nach dem Sport zu testen.

Die drei Radfahrer nahmen ein Bad im Whirlpool von Platinum Spas Arizona, der sich im spanischen Ausstellungsraum befindet. Im Rahmen des Interviews hob jeder Radfahrer dann seine Erkenntnisse hervor:

Ziorzta Villa sprach über die Vorteile einer Hydrotherapie-Massage: „Die wichtigsten Körperteile, an denen gearbeitet werden muss, sind die Füße und Beine, da sie einer muskulären Überlastung ausgesetzt sind. Der Whirlpool hilft wirklich, den Muskeltonus zu entlasten und zu stärken und beugt auch Überlastungen und Verletzungen vor.“

Adrian Garcia, ein junger Radsportler mit einer großen Fangemeinde, sagte auf seinem YouTube-Kanal: „Massage ist nicht nur für den Wettkampf notwendig, sondern auch unerlässlich, wenn man täglich Leistung bringen und Verletzungen vermeiden will. Im warmen Wasser zu sein war die perfekte Muskelregenerationstherapie und half mir, mich wieder aufgeladen zu fühlen.“

Nach sieben Saisons im Profiradsport weiß Alvaro Robredo, wie wichtig Erholung ist und wie Massage dabei helfen kann.
Er sagte: „Es gibt viele Arten von Massagen, aber mit Wasser ist eine der besten. Abgesehen von den Kontrasten mit der Temperatur des Wassers, heiß oder kalt, entspannt Wasser immer Ihre Muskeln und manchmal etwas, was Sie mit Ihren Händen nicht tun können, Sie entspannen sich mehr mit Wasser.“

„Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Sport beginnen, erkennen Sie nicht, welche Vorteile die Hydrotherapie mit sich bringen kann. Dann merkt man, dass man schon viel früher hätte anfangen sollen. Es gibt Unterschiede zur manuellen Massage, es gibt körperliche Reibung, weil es dich drückt und du ein bisschen leidest, und ich denke, dass du mit Wasser einen entspannenderen Punkt bekommst.“

Weitere Vorteile der Hydrotherapie sind Schmerzlinderung, Wiederherstellung des Muskelgewebes, verbesserte Durchblutung und Entspannung des Geistes, Verringerung von Müdigkeit und Schlafstörungen.

Der Whirlpool, der für die Sitzung verwendet wurde, war der Whirlpool von Platinum Spas Arizona. Das Team ließ sich 20 Minuten lang von 43 Düsen mit zwei x 2 PS-Pumpen massieren, was ausreicht, um alle Muskeln im Körper zu massieren. Abwechselnd zwischen den beiden Liegen und der Sitzposition konzentrierten sich die Düsen auf Füße, Beine, Lenden, Rücken, Schultern und Nacken. Jeder Radfahrer lobte die erhaltene Massage sehr und bestätigte, dass sie der Erholung und Nachsorge von Geist und Körper nach dem Training zugute gekommen war.

Um mehr über unsere Produkte, Marken und die gesundheitlichen Vorteile eines Whirlpools zu erfahren, besuchen Sie unsere Webseite.

Eine detaillierte Übersicht über den Platinum Spas Arizona Whirlpool finden Sie unter Platinum Spas-Website. Andere Whirlpools, die im Video zu sehen sind, sind die Platinum Spas Kenya, OEM 5 und OEM 9.