Was passiert, wenn man 30 Tage lang jeden Tag ein Eisbad nimmt? Rob Carlin, Geschäftsführer von Superior Wellness, wird an einer 30-tägigen Studie teilnehmen, um die Vorteile der Verwendung eines Chill Tub in seiner täglichen Routine zu bewerten.
Eine Chill Tub kann viele verschiedene Vorteile für den Körper haben, darunter: Reduzierung von Muskelkater, Verbesserung der Erholungszeit, Verringerung von Entzündungen, Verbesserung der Durchblutung usw mehr.
TransformNow arbeiten mit Chill Tubs zusammen, um zu beurteilen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie vor Robs täglichem Training 30 Tage lang jeden Tag das Eisbad nutzen. Imran Khan, Gründer von TransformNow, das 2013 ins Leben gerufen wurde, verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Gesundheitssektor auf praktischer und akademischer Ebene und unterstützt diese Studie. Bundesweit ansässigSie sind stolz darauf, 2019 die UK Fitness Awards für Wissenschaft und Innovation gewonnen zu haben.
Bevor Rob mit dieser 30-tägigen Studie begann, reiste er in ihr Büro in Birmingham, um Dr. Imran Khan aufzusuchen Jetzt transformieren sich verschiedenen Untersuchungen zu unterziehen, um die folgenden Körperwerte zu messen, einschließlich der folgenden:
- Entzündungsniveaus: C-reaktives Protein (CRP), Erythrozytensedimentationsrate (ESR) und Interleukin-6 (IL-6)
- Testosteronspiegel: Gesamttestosterontest und Testosterontest
- Zusätzliche Markierungen: Cortisolspiegel, großes Blutbild (CBC), Blut-Harnstoff-Stickstoff (BUN) und Kreatinin, Leberfunktionstests und Lipidprofil
- Subjektive Marker: Energieniveau, Schlafqualität und Stimmung
- Körperfettanteil
- Exspirations-Lungenvolumentest
- Erweiterter epigenetischer Test
- Blutdrucktest
- EKG
Bevor Rob mit dieser Studie begann, sprachen wir mit ihm und stellten ihm ein paar Fragen:
Was möchten Sie in den 30 Tagen erreichen?
Ich möchte sehen, wie tägliche Eisbäder meinen Körper und meine Gesundheit verändern. Ich werde dies durch Blutuntersuchungen und die Überprüfung meines Körperfetts verfolgen. Dies wird mir helfen zu verstehen, ob Eisbäder mich gesünder machen können, und ich werde meine Erkenntnisse mit anderen teilen, die daran interessiert sind, es ebenfalls auszuprobieren.
Was erwarten Sie in den 30 Tagen?
Zuerst glaube ich, dass die Eisbäder hart und unangenehm sein werden, aber ich hoffe, dass sich mein Körper mit der Zeit daran gewöhnt. Ich erwarte Verbesserungen meiner Gesundheitsindikatoren, wie geringere Entzündungen und erhöhte Testosteronspiegel. Ich hoffe auch, dass ich mich insgesamt besser fühle, mehr Energie habe, besser gelaunt bin und besser schlafe.
Wie integrieren Sie den Chill Tub in Ihren Alltag?
Ich habe vor, täglich Eisbäder zu nehmen. Es wird ein wichtiger Teil meiner täglichen Routine sein, um gesünder und stärker zu werden.
Nach den 30 Tagen wird Rob die gleichen Untersuchungen noch einmal von Dr. Imran Khan durchführen lassen, um zu sehen, ob die Chill Tubs einen Einfluss auf sein Körperniveau hatten.
Imran Khan sagte: „Es ist großartig, mit Rob an der Wirkung zu arbeiten, die ein Eisbad bei täglicher Anwendung über einen Zeitraum von 30 Tagen auf seinen Körper haben wird.“
„Ich bin wirklich gespannt auf die Ergebnisse. TransformNow kann eine Reihe verschiedener Beurteilungen anbieten und auf Ihren Körper zugeschnittene Therapie-, Ernährungs- und Trainingspläne erstellen.“
Weitere Updates zum Verlauf der Studie finden Sie auf unserer Website und in den sozialen Medien.
Wenn Sie mehr über Chill Tubs und die damit verbundenen Vorteile erfahren möchten, besuchen Sie bitte die Chill Tubs-Website. Und um mehr über TransformNow und die angebotenen Dienste zu erfahren, besuchen Sie bitte die TransformNow Webseite.
