domingo 10 octubre 2021 marcas Día Mundial de la Salud Mental, organizado por la Organización Mundial de la Salud. El tema de este año establecido por la Federación Mundial de Salud Mental es 'Salud mental en un mundo desigual'.
En Bienestar Superior somos defensores del bienestar, sea ese bienestar para nuestros clientes, socios, proveedores y nuestro equipo. Como distribuidor líder de jacuzzis y spas de natación, creemos que es importante compartir ideas sobre cómo una persona puede cuidar su propio bienestar mental y físico.
hidroterapia es la manera perfecta de involucrar tus sentidos, relajando tu mente y cuerpo, lo que a su vez tendrá un impacto positivo en la salud mental. A lo largo de este artículo, exploramos algunas de las formas en que un baño relajante en un jacuzzi puede beneficiar el bienestar general de una persona.
La investigación destaca que el patrón de sueño recomendado es de alrededor de 8 a 10 horas por noche; algo que a menudo es inalcanzable en la vida cotidiana. Sin embargo, no es ningún secreto que sumergirse en un jacuzzi puede mejorar la calidad del sueño. Además de la sensación relajante de un jacuzzi, cuando dejas el agua tibia y las burbujas, la temperatura de tu cuerpo se enfría, lo que le indica a tu cerebro que es hora de descansar.
La simple relajación que se obtiene al sumergirse en el jacuzzi puede ser suficiente para ayudarlo a caer en un sueño más tranquilo y profundo; una forma sencilla y eficaz de combatir el estrés, todo lo cual beneficia a la salud mental de la persona.
El uso regular de un jacuzzi ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Los jets alivian la tensión en los músculos, tranquilizando el cuerpo y la mente. El agua tibia, las cascadas relajantes, la iluminación ambiental y el rendimiento de los chorros lo alientan a respirar profundamente y desconectarse de la vida cotidiana.
Un jacuzzi también puede ayudar con la depresión. Al sumergirse en agua tibia, ayuda al cuerpo a liberar endorfinas en su sistema. Las endorfinas son producidas naturalmente por el sistema nervioso para hacer frente al dolor o al estrés, a menudo denominadas sustancias químicas para "sentirse bien".
Un jacuzzi ofrece la oportunidad perfecta para conectarse con usted mismo, la naturaleza y, lo que es más importante, con los amigos y la familia. Se garantiza que socializar con sus seres queridos mejorará el estado de ánimo de muchos, así que imagínese hacerlo mientras disfruta de un baño relajante.
Además, una bañera de hidromasaje ofrece un espacio para descansar y relajarse después de un día ajetreado. Los usuarios de jacuzzis pueden usar este espacio para conectarse con el aire libre o participar en una actividad que los haga felices, como la lectura. Lo que es más importante, una bañera de hidromasaje alienta a los usuarios a tomarse un descanso de su tableta, teléfono inteligente o televisor y la oportunidad de disfrutar de un contacto humano natural.
Cuando te sientas seguro de tu propio cuerpo, te sentirás más feliz y motivado. Con la ayuda de un jacuzzi, una persona puede alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y fitness con más comodidad, relajación y mucho menos riesgo de lesiones. Esto se consigue a través de varios ejercicios en los que se trabajarán los brazos, el pecho, los muslos y los glúteos. Alternativamente, el agua tibia combinada con los chorros de masaje ayuda a relajar los músculos, lo que la convierte en la elección perfecta para cualquier actividad post-entrenamiento.
Invertir en una bañera de hidromasaje está garantizado para ofrecer una gran cantidad de beneficios para la salud, especialmente para el bienestar mental. Cada bañera de hidromasaje es única en sí misma, por lo que es importante encontrar el producto adecuado para sus deseos y necesidades. Para obtener ayuda y asesoramiento, comuníquese con su socio de Superior Wellness más cercano o contacta a un miembro de nuestro equipo para ayudarnos a encontrar el jacuzzi perfecto para usted.
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