Dimanche 10 octobre 2021 marque Journée mondiale de la santé mentale, organisé par l'Organisation mondiale de la santé. Le thème de cette année défini par la Fédération mondiale pour la santé mentale est « La santé mentale dans un monde inégal ».
À Bien-être Supérieur nous sommes les défenseurs du bien-être, que ce soit pour nos clients, nos partenaires, nos fournisseurs et notre équipe. En tant que principal distributeur de spas et spas de nage, nous pensons qu'il est important de partager des idées sur la façon dont un individu peut prendre soin de son propre bien-être mental et physique.
Hydrothérapie est le moyen idéal pour engager vos sens, détendre votre esprit et votre corps, ce qui en retour aura un impact positif sur la santé mentale. Tout au long de cet article, nous explorons certaines des façons dont un bain relaxant dans un bain à remous peut être bénéfique pour le bien-être général d'un individu.
La recherche met en évidence que le rythme de sommeil recommandé est d'environ 8 à 10 heures par nuit ; quelque chose qui est souvent irréalisable dans la vie de tous les jours. Cependant, ce n'est un secret pour personne que se tremper dans un bain à remous peut améliorer la qualité de votre sommeil. Outre la sensation apaisante d'un bain à remous, lorsque vous quittez l'eau chaude et les bulles, la température de votre corps se refroidit, signalant à votre cerveau qu'il est temps de se reposer.
La simple détente obtenue grâce à un bain dans le bain à remous peut suffire à vous aider à vous endormir dans un sommeil plus paisible et plus profond ; un moyen simple et efficace de lutter contre le stress, qui profite à la santé mentale d'une personne.
L'utilisation régulière d'un spa aide à réduire le stress et l'anxiété. Les jets atténuent la tension dans les muscles, mettant votre corps et votre esprit à l'aise. L'eau chaude, les cascades apaisantes, l'éclairage d'ambiance et les performances des jets vous encouragent à respirer profondément et à vous déconnecter de la vie quotidienne.
Un bain à remous peut également aider à lutter contre la dépression. En trempant dans de l'eau tiède, il aide le corps à libérer des endorphines dans votre système. Les endorphines sont produites naturellement par le système nerveux pour faire face à la douleur ou au stress, souvent appelées produits chimiques « de bien-être ».
Un bain à remous offre l'occasion idéale de se connecter avec soi-même, la nature et, surtout, les amis et la famille. Socialiser avec des êtres chers est garanti pour être un booster d'humeur pour beaucoup, alors imaginez faire cela tout en profitant d'un bain relaxant ?
De plus, un bain à remous offre un espace pour se détendre et se détendre après une journée bien remplie. Les utilisateurs de spa peuvent utiliser cet espace pour se connecter avec les grands espaces ou participer à une activité qui les rend heureux comme la lecture. Plus important encore, un spa encourage les utilisateurs à faire une pause loin de leur tablette, smartphone ou télévision et à profiter d'un contact humain naturel.
Lorsque vous aurez confiance en votre propre corps, vous vous sentirez plus heureux et plus motivé. Avec l'aide d'un spa, une personne peut atteindre ses objectifs de perte de poids et de remise en forme avec plus de confort, de détente et beaucoup moins de risques de blessures. Ceci est réalisé grâce à plusieurs exercices qui vont travailler les bras, la poitrine, les cuisses et les fessiers. Alternativement, l'eau chaude associée aux jets de massage aide à détendre les muscles, ce qui en fait le choix parfait pour tout activité post-entraînement.
Investir dans un spa est garanti d'offrir une multitude d'avantages pour la santé, en particulier pour le bien-être mental. Chaque spa est unique en soi, il est donc important de trouver le bon produit pour vos désirs et vos besoins. Pour obtenir de l'aide et des conseils, contactez votre partenaire Superior Wellness le plus proche ou contacter un membre de notre équipe pour nous aider à trouver le spa parfait pour vous.
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