Que se passe-t-il après avoir pris un bain de glace tous les jours pendant 30 jours ? Rob Carlin, directeur général de Superior Wellness, participera à une étude de 30 jours pour évaluer les avantages de l'utilisation d'un Chill Tub dans sa routine quotidienne.
Un Chill Tub peut avoir de nombreux avantages différents sur le corps, notamment; réduire les douleurs musculaires, améliorer le temps de récupération, diminuer l'inflammation, améliorer la circulation et plus.
Transformer maintenant travaillent en partenariat avec Chill Tubs pour évaluer ce qui arrive à votre corps après avoir utilisé le bain de glace tous les jours pendant 30 jours avant l'entraînement quotidien de Rob. Imran Khan, fondateur de TransformNow, lancé en 2013, a plus de 20 ans d'expérience dans le secteur de la santé sur le plan pratique et académique et soutient cette étude. Basé dans tout le pays, ils sont fiers d'avoir remporté les UK Fitness Awards en 2019 pour la science et l'innovation.
Avant de commencer cette étude de 30 jours, Rob s'est rendu à leur bureau de Birmingham pour voir le Dr Imran Khan à Transformez maintenant subir différentes évaluations pour mesurer les niveaux corporels suivants, notamment :
- Niveaux d'inflammation: Protéine C-réactive (CRP), vitesse de sédimentation des érythrocytes (ESR) et interleukine-6 (IL-6)
- Niveaux de testostérone: Test de Testostérone Totale et Test de Testostérone Gratuit
- Marqueurs supplémentaires: Niveaux de cortisol, formule sanguine complète (CBC), azote uréique sanguin (BUN) et créatinine, tests de la fonction hépatique et profil lipidique
- Marqueurs subjectifs: Niveaux d'énergie, qualité du sommeil et humeur
- Pourcentage de graisse corporelle
- Test de volume pulmonaire expiratoire
- Test épigénétique avancé
- Test de tension artérielle
- ECG
Avant que Rob ne commence cette étude, nous lui avons parlé et lui avons posé quelques questions :
Que souhaitez-vous accomplir en 30 jours ?
Je veux voir comment les bains de glace quotidiens changent mon corps et ma santé. Je vais suivre cela avec des tests sanguins et en vérifiant ma graisse corporelle. Cela m'aidera à comprendre si les bains de glace peuvent améliorer ma santé, et je partagerai mes découvertes avec d'autres personnes intéressées à l'essayer également.
Quelles sont vos attentes sur les 30 jours ?
Au début, je pense que les bains de glace seront durs et inconfortables mais j'espère que mon corps s'y habituera avec le temps. Je m'attends à voir des améliorations dans mes marqueurs de santé, comme une inflammation plus faible et des niveaux de testostérone accrus. J'espère aussi que je me sentirai mieux dans l'ensemble avec plus d'énergie, une meilleure humeur et un meilleur sommeil.
Comment intégrerez-vous le Chill Tub dans votre routine quotidienne ?
Je prévois de prendre des bains de glace tous les jours. Ce sera un élément clé de ma routine quotidienne pour devenir en meilleure santé et plus fort.
Après les 30 jours, Rob aura à nouveau les mêmes évaluations effectuées par le Dr Imran Khan, pour voir si les Chill Tubs ont eu un impact sur ses niveaux corporels.
Imran Khan a déclaré: "C'est formidable de travailler avec Rob sur l'impact qu'un bain de glace aura sur son corps par une utilisation quotidienne pendant 30 jours.
« Je suis vraiment excité de voir les résultats. TransformNow peut proposer un certain nombre d'évaluations différentes et peut fournir des plans de thérapie, de nutrition et d'entraînement adaptés à votre corps. »
Veuillez rechercher d'autres mises à jour sur le déroulement de l'étude sur notre site Web et nos médias sociaux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les Chill Tubs et les avantages qu'ils peuvent offrir, veuillez visiter le Site web de Chill Tubs. Et pour en savoir plus sur TransformNow et les services qu'il peut offrir, veuillez visiter le Transformer maintenant site Internet.
